تنیسفا: در بخش‌های گذشته به این امر پرداختیم که سرسختی ذهنی یک ویژگی ذاتی (ژنتیکی) و قابل توسعه (آموزش‌پذیر) است…

تنیس ورزشی راکتی است که بین دو نفر (انفرادی یا سینگل) و یا بین دو تیم دو نفره (دوبل) بازی می‌شود. هر بازیکن با استفاده از یک راکت به توپی لاستیکی که با رویه‌ای از نمد زرد رنگ پوشانده شده، ضربه می‌زند به‌طوری‌که توپ در محدوده‌ی زمین حریف فرود بیاید. راکت تنیس از یک فریم (امروزه از جنس کربن یا آلومینیوم) و شبکه‌ای از «زِه» که در صفحه‌ی راکت به صورت ردیف‌های افقی و عمودی درهم تنیده‌اند، تشکیل شده است.